HomePage  

Uživatel:  
Heslo:
Zapomněl jsem heslo
 

TRÉNINKY

Přípravka
Úterý 3.5.
mapový trénink
Sraz v 15:50 - u bývalého kina

Žáci
Úterý 29. 4.
Mapový trénink - PLŽ

Dorost
Úterý 29. 4.
Mapový trénink - PLŽ

Středa 30. 4.
individuální

Všichni


 

ŽB Čechy - 24.-25.5.2025
 

TSM - Lyžařské soustředění Jizerské hory – Jizerka (9. – 12.1.)14.01.2025
   Pětice dorostenců (Bára, Klárka, Vláďa, Filip, Vojta N.) z VRL oddílu se zúčastnila výběrového soustředění TSM na Jizerce. Soustředění začalo srazem v 18 hod. na chalupě Stará Pila. I když bylo deštivé počasí a 3,5 °C na nulou, vzala si většina účastníků čelovky a běžecké boty a vyběhla si na Bukovec (3,5 km, 155 m převýšení). Zajímavý počin v mokrém hlubokém sněhu, dešti a silném větru.
   Po večeři byl příjezd zbylých ubytovaných, kteří se potýkali s ledem a rozbředlým sněhem na silnici (byli s námi ubytováni také lyžaři z SHK). V pátek probuzení do mrazivého (-7°C), větrného a sněhového rána (celkem za víkend nasněžilo asi 40 cm sněhu), budíček 7:30 – protažení, 8:00 – snídaně, 10:00 – rozdělení na dvě výkonnostní skupiny a seznámení s okolím. Jelo se skatem (1. skupina 20 km, 2. skupina 23 km). Po obědě v Pyramidě a po poledním klidu přišla odpolední fáze – pilování klasického stylu (1. skupina 12 km, druhá ??). Po večeři proběhla hra „Poznej, co jsem“ od Vaňoura (SJC) a spol. V sobotu opět za větrného počasí celodenní výlet. První skupina: trasa Bunkr – Knajpa – Smědava – Jizerka (25 km), druhá skupina: Bunkr – Knajpa – Krásná Máří - Kristiánov – Smědava - Jizerka (cca 36 km). Odpoledne po obědě dobrovolný trénink, potom sauna. V neděli po protažení opět běžky (styl jaký kdo chtěl): 1. skupina cca 10 km, 2. skupina 16 km. Potom balení, vyhrabání aut a odjezd. Po celé soustředění panovala velká zima, foukalo a sněžilo. Takže všichni účastníci zaslouží obdiv, že náročné réninky absolvovali.
Ruda Kutlvašr


Helča R (28.04.25 17:14)
Odjezd na PLŽ-15.30 od Tyršáku. V 15.45-od Penny-Jonáš M, Eliška Č, L. Šimková a Fanda Špinar. Rozpis do aut pošlu večer.
Eva (23.04.25 18:13)
Dnes schůze ve Sportclubu v 19.30
Eva (08.04.25 07:44)
Startovné O -TOUR, Velikonoce posílejte na oddílový účet. Díky
Eva (08.04.25 07:43)
Schůze ve středu v 19.30 ve Sportclubu.
Pasejda (06.04.25 19:52)
Ahoj, nabízím přihlášení na závody žeb. A 13. 4. Poříčí, neděle za týden, jedu jinam...
Eva (11.03.25 17:32)
Ahojda
opět PROSÍM. Přihlášky po 1.termínu mi dejta vědět. Může se stát, že nebude zaplaceno
Díky
Eva (11.03.25 13:14)
Ahojda - startovné na Jarní skály je zaplaceno, i když není v ORIS. Neplaťe pořadateli, ale hotově Rudovi nebo mně, nebo na účet. Zbytečně by se to komplikovalo. Děkuji
Fido (05.03.25 16:37)
V sekci oddíl informuje jsou již částky příspěvků za jednotlivé členy a VYÚČTOVÁNÍ LOB 2025. Prosíme o včasnou úhradu.
Ruda (27.02.25 18:56)
V neděli 2. 3. jedeme na výlet - běžky Špindl - Výrovka - Vrchlabí. Odjezd v 10:00 hod. z autobusáku. Možnost nástup na náměstí.
Afťa (19.02.25 15:18)
Basket dnes 19.2.2025 NENÍ, máme výroční schůzi.
Jméno:
Vzkaz:

4+4 je (slovy):

Více vzkazů
Český svaz orientačních sportů / Ski-O / MTBO / OB postupy / Mapový portál / Metodický portál / Repre / Ranking / Jak to vidí Béďa / O-news / Běh na Žalý / BERT tým / PLŽ /
HISTORIE VRL: 2002/2003 / 2004 / 2005 / 2006 / 2007 / 2008 / 2009 / 2010 / 2011 / 2012 / 2013 / 2014 / 2015 / 2016 / 2017 / 2018 / 2019 / 2020 /