HomePage  

Uživatel:  
Heslo:
Zapomněl jsem heslo
 

TRÉNINKY

Přípravka
Úterý 4. 11.
Tělocvična
Sraz u hl. vchodu gymnázia v 15:50

Žáci
Úterý 4. 11.
Tělocvična - (VRL)
Sraz 15:45 hod. tělocvična ZŠ Míru

Dorost
Úterý 4. 11.
Tělocvična - (VRL)
Sraz 17:10 hod. tělocvična ZŠ Míru
Středa 5. 11.
Běžecký trénink
individuální.

Všichni
Středa
Basket
18:00 tělocvična ZŠ náměstí Míru


 

Východočeský pohár - 13.9.2025
 

Soustředění - Krkavec (21. - 23. 3.)25.03.2025
   Od pátku do neděle proběhlo soustředění v okolí rozhledny a restaurace na hoře Krkavce (504 m n. m. - u Plzně). Soustředění bylo určeno pro kategorie 14, 16, 18. Hlavní pořadatel byl oddíl z Hradce (PHK) pod taktovkou Radovana Novotného. Perfektně připravené tréninky podtrhl nádherný terén.
   Borovicový les s hromadou terénních tvarů po těžbě kaolinu a pískovce (hřbítky, jámy, údolíčka). Zajímavá byla Písková hora (výsypka). Z VRL se zúčastnilo sedm dorostenců a tréninky pojali zodpovědně, takže v neděli odjížděli dost unavení, ale spokojení. Všechny tréninky byly kousek, do 600 m od restaurace, takže ideální místo na soustředění. Soustředění se zúčastnilo celkem cca 50 závodníků. Tréninky byly zaměřeny na naučení čtení vrstevnic: pátek: dopoledne „Intro“ – spousta kontrol na krátké trati, odpoledne „Vrstevnicovka“ – dost osekaná mapa (bez cest a dalších detailů), sobota: dopoledne „Delší postupy“ – jediný trénink, který byl zaměřen na volbu postupu, odpoledne „Seběhy“ - startování po pětici, kdo bude dříve dole v cíli, zpátky na start a takto pětkrát. Večer noční štafety Krkmanna – tříčlenné štafety. Neděle: dopoledne „Bez busoly mezi vrstevnice“ – vrstevnicové okruhy na výsypce a v terénu po důlní činnosti. Odpoledne Krkomila – závěrečné dvoučlenné štafety, každý běžel tři úseky. Ještě zbývá dodat, že ubytování bylo na koleji, což pro naše dorostence byla zkouška, aby věděli, jaké to je.
Více info zde. Fotky naleznete zde.
Ruda Kutlvašr


Ruda (22.10.25 14:31)
schůze (22. 10.) v 19.30 na Střelnici.
Pasejda (19.10.25 19:39)
Běh na Žalý: neděle po Přeboru!!! To zvládneme!
9. 11. v 10 hod.
Jako dycky...
Ruda (15.10.25 16:17)
schůze (15. 10.) v 19.30 na Střelnici.
Ruda (09.10.25 17:01)
Ahoj, podívejte se od 30 minuty na tuto reportáž: link
Eva (08.10.25 18:31)
schůze v 19.30 ve Sport Clubu, Zdravím
Jelen (06.10.25 22:23)
Pár fotek z MČR OB štafet a klubů zde: link
Eva (01.10.25 06:52)
Schůze 1.10. v 19.30hod ve Sport clubu
Eva (24.09.25 18:04)
schůze dnes v 19.30 ve Sport Clubu
Eva (16.09.25 10:27)
schůze zítra v 19.30hod ve Sport clubu. Kdo máte doklady k proplacení VČP přineste
Ruda (15.09.25 15:23)
Pár fotek z VČP od Matěje H. naleznete zde: link
Jméno:
Vzkaz:

4+4 je (slovy):

Více vzkazů
Český svaz orientačních sportů / Ski-O / MTBO / OB postupy / Mapový portál / Metodický portál / Repre / Ranking / Jak to vidí Béďa / O-news / Běh na Žalý / BERT tým / PLŽ /
HISTORIE VRL: 2002/2003 / 2004 / 2005 / 2006 / 2007 / 2008 / 2009 / 2010 / 2011 / 2012 / 2013 / 2014 / 2015 / 2016 / 2017 / 2018 / 2019 / 2020 /