| Soustředění Svatá Kateřina 19. - 21. 6. 2020 | 25.06.2020
	    |      Pod odkazem naleznete článek o soustředění na Svaté Kateřině od Káji Hančové. Děkuji pomocníkům za pomoc a doufám, že se všem třiceti účastníkům soustředění líbilo. Pár fotek je v galerii. Ruda
	    |     Ráno jsme vstali cca v 7 hodin a šli na rozcvičku, po které byla snídaně. Dopoledne bohužel pršelo, tak jsme místo orienťáku hráli hry (vědomostní  kvíz, městečko Palermo atd.) a ladili orieňtácké dovednosti (azimuty, vrstevnice, vzdálenosti). Potom byl oběd a po něm jsme měli chvíli volno. Po odpočinku proběhl trénink Kombotech  - vrstevnice - švýcárna - normální běh (sprint). Dále na pořadu dne byla večeře a potom jsme hráli hry (Velká Pardubická, elektrika, plácání atd.). Večerka byla cca ve 22 hodin. Ráno opět v cca 7:30 hodin rozcvička (odhad vzdálenosti, složit ze šišek své jméno), pak snídaně. Trénink proběhl ve skalkách (Budhovy kameny). Byly to okruhy. Každá výkonnostní skupina (10, 12, 14) měla připravené čtyři a pátý byl pro všechny stejný (600m).  Po dopoledním tréninku byl oběd a pak jsme měli volno. Trenéři mezitím připravili na odpoledne štafety. Po štafetách jsme si sbalili svoje věci a odjeli do Vrchlabí.    
	 
	   
	    |  | Karolína Hančová |    |   
 | 
    
  
    
  Ruda (22.10.25 14:31) schůze (22. 10.) v 19.30 na Střelnici. |  Pasejda (19.10.25 19:39) Běh na Žalý: neděle po Přeboru!!! To zvládneme! 
9. 11. v 10 hod. 
Jako dycky... |  Ruda (15.10.25 16:17) schůze (15. 10.) v 19.30 na Střelnici. |  Ruda (09.10.25 17:01) Ahoj, podívejte se od 30 minuty na  tuto reportáž: link  |  Eva (08.10.25 18:31) schůze v 19.30 ve Sport Clubu, Zdravím    |  Jelen (06.10.25 22:23) Pár fotek z MČR OB štafet a klubů zde: link |  Eva (01.10.25 06:52) Schůze 1.10. v 19.30hod ve Sport clubu  |  Eva (24.09.25 18:04) schůze dnes v 19.30 ve Sport Clubu |  Eva (16.09.25 10:27) schůze zítra v 19.30hod ve Sport clubu. Kdo máte doklady k proplacení VČP přineste  |  Ruda (15.09.25 15:23) Pár fotek z VČP od Matěje H. naleznete zde: link  
     |   
  
   |